筋トレ、メンタル、食事についてのTIPSをひたすら記録/発信していくブログ
さっぽろ健康ログ
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ジムでの筋トレの動画を撮ってみた #3
筋トレを動画に撮る方法、フォームの効率的な確認方法を説明します。三脚買えばすぐできるのでオススメ。
2021.01.13
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ジムでの筋トレを習慣化する方法 #2
習慣化の方法の秘訣は、なにかのついでに筋トレをすること、アナログなものに筋トレ記録をつけること。詳しく説明しまう
2021.01.08
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朝の筋トレのメリット #1
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2021.01.07
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