なんか最近筋トレが楽になってきた。というより、楽をしてる感がある。
フォームでズルしてる可能性があるなと。
筋トレガチ勢も、できればパーソナルトレーニングを受けた方が良い。それができないなら、筋トレの動画を撮りなよ、とおっしゃっていた。
なので撮ってみた。
使うもの
- iPhone
- 三脚
以上。楽勝だ。
ちなみに三脚はこういうの。
100円ショップで買ったやつ。
すぐ見つかると思うので一つ買っておくと良い。
ちなみにぼくはこれでYouTubeの撮影なんかもした。
便利な世の中よ。
筋トレ動画を撮ってみた
フォームの確認ができた。なんとなくできてる気がする。
インスタで「#ベンチプレス」というハッシュタグをつけて投稿すれば、ガチ勢にアドバイスがもらえる。かもしれない。
ちなみに正しいフォームの確認はStrongあたりのアプリを使うと簡単に確認できる。
種目単位で動画を見れるので重宝する。効いてる筋肉も示してくれるので、確認がしやすい。
まとめとジムで動画を撮る勇気について
まとめると、三脚とiPhoneさえあればジムで動画を撮れる。
問題はジムで動画を撮ろうとすると恥ずかしいということだ。
ただ、これについても24時間ジムを契約してものすごい早朝に行けば解決する。
朝はだいたい誰もいない。7時台に行くのがオススメ。
したら動画なんて撮りたい放題。おためしあれ。
コメント