朝の筋トレのメリット #1

最近出社前に筋トレに行くのにはまっている。

いまのところ、メリットしか感じないのでどんな感じかを紹介する。

6:30 朝食

叙々苑キムチがあるだけで、一気に朝飯が豪華になる。気が。する。

飯を食べないと保たないので、自然がっつり食うことになる。

がっつり食うことで朝の活力が全開/便通も快調。良いことづくめである。

雪が降ったらもっと早く起きなきゃならん。雪かきがあるので。

契約しているジム、FITNESS24 環状通東店に。

誰も人がいない。いつもはランボーみてえのがゴロゴロいて圧がすごい。

が、ランボーだったら1/6の朝でもジムに来てるはず。エセランボー。恐るるに足らず。

やはり朝トレは良い。ランボーに会わないから。ランボーがいないのでベンチプレスをゆったりと使い、自己ベストタイを達成。

ランボーがいると、「ヘッヘ。あいつ70kgでひいひい言ってやがる」みたいな目をされるので、やはり朝は最高。被害妄想。

30分で退散。まだやれる、と思うところで辞めるのが習慣化の秘訣である。ジェームズ・クリアーも言ってた。

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インスタに#朝活っていうハッシュタグつけて投稿。だいたいの意識高い人は朝活という単語が大好きである。

ランボーみたいな人にいいねされた。「ヘッヘ。あいつ70kgでひいひい言ってやがる」とか思ってないことをいのる。

9:30が始業である。9:30までこのブログを書く余裕がある。よき。

余談だが中学の時、朝学という謎の活動があった。

ちょっと早めに来て15分勉強するんだと。それを積み重ねると大きな力になるんだと。

当時はバーカ！と思ってたが、まさか同じようなことをおっさんになってからやることになるとは。

確かに朝部活してた時は、1時限目から頭がマックスに働いていたよなと。

同じように、9:30になったらすぐに仕事に取りかかれるような気がする。

またちょっとでもジムに早くいかねばと思って時間を節約し出すのも好(ハオ)。SNSとか見なかったもん。朝ダラダラしながらTLを眺めたりしてそんで遅刻とかするからね。バカよ。

つーことで明日も行く。